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分享到QQ空间原标题：好坏零食大清单 囤年货也要囤健康
润燥零食：龟苓膏，经常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃 正宗的龟苓膏以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可以驱除火气、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便，适合经常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。 最佳食用时间 晚间，作为宵夜来吃。
补血零食：阿胶枣，血虚、失眠、发质差的人适合吃 阿胶被誉为补血上品，但味道稍差，大枣具有气血双补的性质，而且果肉甘甜，能改善阿胶的口感，这两种食物搭配，可以起到补气养血的作用。 最佳食用时间 因为有养心安神的作用，临睡前吃最好。
以上八种零食，各自含有不同的营养功效。除此之外，去超市囤年货时最好带上一下“好坏零食一览表”清单!
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(责编：闫璐、李昉)
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