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分享到QQ空间原标题：老中医10个不花钱的养肾妙招
原标题：老中医10个不花钱的养肾妙招
老中医10个不花钱的养肾妙招 （2 ／9张）
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
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(责编：闫璐、李昉)
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