原标题:按摩减肥秘诀 3组按摩 瘦腰瘦腿
第3步:按摩手臂的外侧,指腹出力慢慢揉捏,从手腕开始一路往上按,可以按摩到肩膀。这个按摩可以放松手臂外侧的肌肉,消除一天的疲劳。
左右各做5~10次。
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(责编:李楠桦、刘阳)
第3步:按摩手臂的外侧,指腹出力慢慢揉捏,从手腕开始一路往上按,可以按摩到肩膀。这个按摩可以放松手臂外侧的肌肉,消除一天的疲劳。
左右各做5~10次。
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