七大燃烧脂肪的食物

　　下面七大燃烧脂肪的食物让你不用节食减肥啦。节食减肥实在太痛苦了，经常让你饿得可以吃下一头牛，一边吃东西一边减肥是很多想减肥MM的理想状态，这也不是不可能。下面七种可以燃烧脂肪的食物，让你无需担心吃的过多带来的肥胖问题，多吃下面介绍的燃烧脂肪的食物，能够帮助你燃烧过多脂肪。

　　七大燃烧脂肪的食物

　　七大燃烧脂肪的食物推荐——

　　1. 柠檬水

　　美国加州的一项研究表明：有240名妇女，坚持喝柠檬水，最高的可以减掉3磅(1磅 = 0.45359237 千克)的体重。每天坚持喝4杯以上的水，同比那些喝水少的人，多减去2磅。主要是因为柠檬水中的磷酸，可以通过改变血液中的酸碱平衡度，起到改善骨质疏松的作用，减肥效果超棒。

　　2.高纤麦饼

　　英国的一项最新研究表明：假如所吃的早餐中富含纤维和碳水化合物，对比低纤维的早餐，每天燃烧的热量，前者是后者的2倍。然后脂肪的食物 ，一个全麦的饼干含有4克纤维，而精粮食物抑制胰岛素的产生，从而影响到到身体燃烧脂肪的能力。