提示：整形机构不带医疗二字多非法 全球10大长寿食物

　　人民网北京7月10日电 近期，时尚热点事件不断。“整形机构不带医疗二字多非法，警惕美容变毁容”每年的暑假假期都会成学生整形美容的高峰期。然而，整形理想很丰满，手术现实也不乏骨感。在纷繁复杂的整形美容市场，学生们该如何辨别整形美容机构，科学地进行整形美容？“化妆品称能塑形，专家：商家或夸大宣传”；“网购邮费远高于实际运费，提醒：可先查快递价再协商”网购已经成为市民消费生活中不可缺少的一部分，很多市民都知道，目前网购运费，除顺丰或包邮外，一般在8至12元左右。不过，消费者付出的邮费，真的需要每单十几块吗？

　　人民网时尚频道为您盘点近期时尚热点新闻，为网友提供护肤养生妙招。

整形机构不带医疗二字多非法 警惕美容变毁容

　　不带“医疗”二字机构多非法 “洋医生”不乏非法行医

　　一提到整形美容，大家可能首先就会联想到韩国，国内也有不少人选择去韩国做整形美容手术。目前国内的一些整形美容机构也聘请了韩国的整形美容医生来中国操刀美容手术，这些“洋医生”是否具有专业的从业资格？对此，中国医学科学院整形外科医院副院长祁佐良表示，求美者在选择“洋医生”操刀自己的美容手术时，需要小心其是不是无证非法行医。“一些国外的医生在我们国家进行行医中，也有属于非法行医的现象。”祁佐良表示。“现在一些以经营和赚钱为目的人给利用我国医疗备案制度的空子，以盈利为目的邀请外国医生到国内来做手术，在我国进行非法行医。”……》》

网购邮费远高于实际运费 提醒：可先查快递价再协商

　　网购先查快递价 可与卖家打商量

　　对于参差不齐的网购邮费标价，多位网商承认，邮费差价是网店的利润渠道之一，但是几乎所有网商都表示无可奈何，“不同城市、不同快递的收费标准不一”，抑或是“拉低邮费价格，将让网商更无卖点和利润”。

　　各快递公司往往都有一个大概的收费标准，而且在这个收费标准上还可以讲价的。对消费者而言，在网购时可先登录需要服务的快递公司官网查询运费报价，然后再与卖家多沟通，争取合理的运费价格。……》》

化妆品称能塑形 专家：商家或夸大宣传

　 “塑形”和“微整”日渐成为吸引女性消费的招牌，不少化妆品品牌也顺势打出“微整”牌。

　　化妆品真的有“重塑”、“微整”功效吗？第三军医大学副教授李红丽表示，化妆品能“微整”是商家在进行夸大宣传。“化妆品只能起到暂时性的收缩紧致，并不具备永久保持性。商家宣传的‘紧致塑形’只是让血管等收缩，并不能达到抗衰老、年轻化的一个形象重塑。……》》

温馨提示：肯德基薯条致癌物含量高于麦当劳

　　丙烯酰胺含量肯德基高于麦当劳

　  外酥内嫩的薯条，沾上酸甜可口的番茄酱，征服了不少男女老少的胃。

　　不过，薯条中含有可能致癌物丙烯酰胺一直颇受诟病。2013年，台湾媒体报道，常吃薯条除了发胖，恐怕还有罹癌风险。因为马铃薯一旦碰上120℃以上的高温，就会产生毒性化学物丙烯酰胺。

　　《消费者报道》此次送检权威检测机构的检测结果显示，肯德基和麦当劳薯条均未检出反式脂肪酸(检出限0.05g/100g)，但均含有丙烯酰胺，其中肯德基为280μg/100g，麦当劳为240μg/100g。

　　肯德基薯条中丙烯酰胺含量比麦当劳高40μg/100g的结果，是不是因为用于油炸的油反复使用导致的呢？……》》

温馨提示：清肠毒消脂肪的高纤五谷餐　

　　1.糙米稀饭强力清肠

　　糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。

　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，可以强力的刮掉肠内的脂肪。

　　在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后煮沸就可以了。也可以很据自己的喜好，加点其他的作料。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。同时也能增强饱腹感，减少热量的摄入。

　　2.燕麦八宝饭养生又刮脂

　　用燕麦做一做八宝饭，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。

　　燕麦八宝饭里的“八宝”是燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆。把材料加水浸泡一个小时，然后计入适当的水量，煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。……》》

温馨提示：盘点七种紫色食物防癌抗衰老

　　1.蓝莓

　　蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。

　　2.紫色胡萝卜

　　除却蓝莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡萝卜。胡萝卜本就有“小人参”之称，紫色的胡萝卜对健康更有益，除可防衰老的功效之外，还可预防心血管疾病和某些癌症。

　　3.紫葡萄

　　紫色葡萄仅次于蓝莓和紫色胡萝卜的富含花青素水果，所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，是抗衰老的绝佳食物。……》》

瘦身提示：揭秘8个减肥黄金时段

　　上班一族长时间坐在办公室，想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。但是有什么方法能够成功减肥呢？今天，小编就向大家介绍八个黄金减肥时间，让大家在办公室也能轻松减肥。

　　8：00am给你的背包减负

　　出门前检查一下你的手提包吧，很多人每天都带着根本用不着的东西上下班，这实在是一个不必要的举动，甚至有损你的身体。定期收拾整理随身包，将这些当天不会用到的东西取出来放在一边。

　　过重的随身包会引起肌肉疼痛、神经紧张以及后背、肩颈疼痛，这些身体的不适会在无形中扼杀你站起来动一动的良好愿望，使人安于坐着不动。专家提醒说，最好不要让你的随身包重于自己体重的1/10。今天就把你的包包丢在体重秤上称一下吧，不要再每天带着不必要的重荷出门了。

　　8：15am晨起500步

　　美国运动研究机构曾经在一个调查报告中揭露，比起那些每天盛装打扮、脚踩高跟鞋的人，喜欢穿着舒适便利的衣服和鞋子出门工作的人平均每天至少多步行500步。每天500步看起来是个小数目，如果只是一两天，这也确实不会让你的身材发生很明显的改善，但是，如果经常保持这一状态，每天500步，日积月累，几个月之后，身体就会渐渐发生变化。坚持一年之后，这每天多出来的500步，足以让你减掉好几斤。……》》

温馨提示：全球最健康10大长寿食物

　　1.苹果：

　　每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

　　2.鱼：

　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

　　3.大蒜：

　　大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。……》》

温馨提示：六招预防乳房下垂

　　1.防止乳房被撞击、挤压

　　乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

　　2.选择合适的胸衣

　　一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。专家建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；……》》(实习生吴杨希)