提示：中国游客境外退税金额增幅放缓 难吃却养人的食物

    人民网北京11月15日电 近期，时尚热点事件不断。原本很漂亮的三位中国姑娘赴韩整容，岂料反被毁容，跨国维权过程中备受屈辱，在签证到期情况下只能回国求助。当下，随着旅游服务进入网络时代，以及很多国家签证条件的放宽，选择出境游的中国游客数量不断上升。日渐增多的出境游人数背后，是对目的地旅游经济的拉动。但值得注意的是，中国游客出境游的总体消费额和境外购物退税金额在增加，但退税金额的增幅却呈现放缓态势……

    人民网时尚频道为您盘点近期时尚热点新闻，为网友提供护肤养生妙招。

中国女孩赴韩国整容失败被毁容 跨国维权遭侮辱

　 三位漂亮的中国姑娘加入到整容“韩流”中 结局却很悲惨

　  有统计数据显示，赴韩整容的外国客近七成为中国人，然后这股整形美容的“韩流”中也有不堪的一面。原本很漂亮的三位中国姑娘赴韩整容，岂料反被毁容，跨国维权过程中备受屈辱，在签证到期情况下只能回国求助。

　　来自浙江的宓圆圆、山西的靳魏坤、深圳的陈怡丽，11日在广州美莱医疗美容医院向专家和媒体记者们哭述遭遇，寻求帮助。……》》

那些超越年龄性别的时尚圈“闺蜜”

　　虽说时尚圈里充满了名流超模竞争，但最近越来越流行成为BBF(Best Friend Forever)吸引眼球，这些超级“闺蜜”在彼此光环的映衬下成为各大媒体竞相抢拍的对象。环球网为您盘点时尚圈的模范“闺蜜”，一起来看看吧。……》》

中国游客境外购物退税金额增幅放缓

    当下，随着旅游服务进入网络时代，以及很多国家签证条件的放宽，选择出境游的中国游客数量不断上升。国家旅游局《2013年中国旅游业统计公报》显示，2013年中国公民出境人数达到9818.52万人次，比上年增长18.0%。

    日渐增多的出境游人数背后，是对目的地旅游经济的拉动。据世界旅游城市联合会发布的《中国公民出境（城市）旅游消费市场调查报告》，2013年中国游客出境旅游消费总额已达到1287亿美元，同比提升26.8%。财富品质研究院11月3日发布的报告也显示，2013年中国消费者境外人均购物消费金额1508欧元（约合人民币11546元——编者注），是欧美国家公民的3～5倍。……》》

温馨提示：大米是垃圾食品吗？

    微信的朋友圈传播新知和谣言同样迅速。一篇名为《大米是垃圾食品之王》的文章，在朋友圈里拥有超过100万的阅读纪录，依据文中的观点，所谓的“现代营养学”看来，白米饭几乎不含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只有淀粉，因此白米饭绝对符合垃圾食品的定义。……》》

温馨提示：不要错过那些难吃却养人的食物　

    1、粗糙的食物

　　粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。

　　如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖，可以吃这些食物，因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。

　　2、酸味食物

　　沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的，这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收，比如铁等。

　　同一品种的水果，味道酸的一般维生素C含量更高，维生素也更稳定，更容易保存。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。

    酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。……》》

温馨提示：早餐前千万要禁吃这7种食品　

    1、冷水或碳酸饮料

　　即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。

    2、咖啡

　　咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。……》》

护肤提示：手上脱皮是怎么回事 7招让你"妙手回春"

    No.1 避免接触刺激性用品

　　中医认为，剥落脱皮是冬季干燥皮肤会出现的正常现象，只要避免接触肥皂、洗衣液等较含刺激性的化学用品，基本上2~3周就能自动痊愈。

　　No.2 补充维生素C

　　一般手上脱皮，第一个考虑的原因就是缺乏维生素C，那么可以通过吃富含维C的水果来补充体内缺失的维生素，如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。想偷懒的MM们也可以买盒维生素C针，每天两次直接用来擦手，含量最好是买0.5G，基本上用一盒就好了。对皮肤恢复有比较好的效果。……》》

温馨提示：20条健康饮食“金标准” 你达标了吗

　　1、吃饭时挺直腰背

　　人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。

　　2、特别饿时喝点粥

　　人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其注意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化问题。……》》

温馨提示：多了一双乳房 3招让你永远没副乳

　　消除副乳1、运动按摩

　　扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动，能改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。内凹部分：用中指和大拇指两指适当的力量反覆柔捏，左右重复30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸则用右手。

　　消除副乳2、正确选内衣

　　最重要的是正确选择内衣尺寸，不要只凭尺寸就购买内衣，购买时一定要试穿，是因为不同厂牌的内衣规格尺寸会有一定的差异。如今，已有很多内衣企业针对副乳问题推出机能内衣，就如胁边加高方式处理，只需要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯还可以升级。……》》