Twins都30+了 跟她们学会向岁月“撒娇”【3】

　　阿娇非常注意日常的生活习惯，对于保持皮肤年轻非常有益。她会认真吃早餐，每天保证摄入一个鸡蛋和一个水果。其次注意饮食的多元化，蛋白质、维生素、微量元素、矿物质都有助于抗老化，维持身体健康。

　　年过30的女人身上的皮肤会有下垂的趋势，阿娇很关注自己的体形，平时会留意胸部和臀部的变化。运动是阿娇保持身体紧致青春的好方法，她常采用的方式是跳舞和慢跑。运动能够帮助身体排毒，运动后洗个澡，涂抹身体紧致的乳霜，皮肤会吸收得更快。

　　倩碧 宛若新生柔肤身体乳

　　身体肌肤与面部肌肤有很大区别，比如膝盖部位，肩部和腿部肌肤。这款清理皮层的润体乳专为身体肌肤而研发。

　　充足的睡眠对于抗老化也是至关重要的。阿娇很注意按时作息，经常休息一会儿。睡前她会涂抹具有抗皱或者淡斑功效的精华液，在睡着的时候让肌肤好好吸收营养。

　　科颜氏 夜间修护精华液

　　天然萃取的植物精油产品，集合角鲨烷，月见草油，向日葵籽油及其他4种修护舒缓精油。于夜间填补及改善日间受损的肌肤组织，增加肌肤细胞活力，增强肌肤保护屏障，修护肌肤的短期受损及长期瑕疵。