明星特寫照慘露歲月痕跡 變老誰都逃不過【4】

　　衰老的原因四：抽煙喝酒

　　衰老的原因四：抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙女性皮膚出現皺紋要比不吸煙女性提前10年到來。也即是說，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂含量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的生理功能。

　　衰老的原因五：不愛喝水

　　衰老的原因五：不愛喝水

　　水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，才是護膚之道的關鍵所在。如果水分攝取不足，會導致油脂分泌量不夠，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝8大杯的水，但是不要喝含有大量咖啡因的飲料。

　　衰老的原因六：不喜歡運動

　　衰老的原因六：不喜歡運動

　　適量的運動鍛煉能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而提高皮膚潤滑度，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓身體達至健康平衡，大大降低肌膚衰老的風險。所以，平時要抽空進行鍛煉啊。

　　衰老的原因七：經常吃刺激性食物

　　衰老的原因七：經常吃刺激性食物

　　刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚猶如定時炸彈。因此，要適量減少食用，才能有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有益處，況且果蔬不但美味可口，還可以做成天然面膜，護膚效果極佳。

　　衰老的原因八：卸妝不徹底

　　衰老的原因八：卸妝不徹底

　　僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚正常呼吸。