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分享到QQ空間原標題：衰老從"腸"開始! 9個飲食方 對抗腸齡老化
健康貼士：腸道“加齡”品，慎用！
◎奶油和黃油：讓腸壁的滲透能力更強，增加有害細菌的穿透幾率。
◎白糖：促進細菌在腸道內的迅速繁殖，尤其是大腸杆菌，讓腸道健康出現“陰影”。
◎精制面粉：它會使大便變硬，特別是在食物中缺乏天然食品時，這種現象則更為嚴重。
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(責編：閆璐、李昉)
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健康貼士：腸道“加齡”品，慎用！
◎奶油和黃油：讓腸壁的滲透能力更強，增加有害細菌的穿透幾率。
◎白糖：促進細菌在腸道內的迅速繁殖，尤其是大腸杆菌，讓腸道健康出現“陰影”。
◎精制面粉：它會使大便變硬，特別是在食物中缺乏天然食品時，這種現象則更為嚴重。
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