馮德倫舒淇戀情疑公開 3任女友不老美肌PK【2】

　　徐若瑄

　　徐若瑄 39歲 生日：1975年3月19日

　　曾經也和馮德倫傳出過緋聞戀情的徐若瑄，擁有著20來歲少女般皮膚和身材，估計你怎麼也想不到她已經快奔四了吧！而徐若瑄在保養方面的確有一套自己的心得，讓我們一起來學習吧！

　　1、美白要靠防晒

　　白皙肌膚不是一天就養成的，防晒是首要條件，一年四季都要擦防晒霜是必須的，特別是夏天流汗后擦干，就要補涂防晒霜了。美白要提早，25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚隻能借助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。

　　2、及早抗老抗皺

　　據徐若瑄透露，她媽媽是開美容院的，關於美容知識比自己懂得還多，多年來自己所使用的保養品都是媽媽推薦的，像這些年高效鎖水、抗皺所用的產品，也都是媽媽特別青睞的。媽媽更是給自己灌輸這樣的保養意識，女人不僅要注重補水，過了30就要趁早抗皺抗衰了，否則皺紋接踵而來。

　　堅持每天運動

　　3、堅持每天運動

　　想必這個辦法並不陌生，世界一姐麥當娜年過五十不老也是靠它。徐若瑄建議平時經常做做運動，每天堅持30分鐘，不管做什麼隻要在動就好。在工作之余到健身房簡單的運動除了保持健康，對一天工作也是一種心裡的放鬆！

　　4、對症下藥選擇護膚品

　　徐若瑄在接受台灣時尚雜志訪談時說，在保養品的選擇上，要選擇針對毛孔、眼周、紋路、色斑、缺水等問題，選擇有效的產品來達到改善。對於日常護膚，長期的堅持是必不可少的。套裝護膚品的選擇也很重要。

　　注重健康飲食

　　5、注重健康飲食

　　飲食方面徐若瑄也有自己的秘方，VIVIAN有個著名的DIY美容秘笈：把一些綠豆放在茶杯裡，用沸騰的熱水泡上，蓋好蓋子放置一夜，第二天起床空腹飲用，據說連喝3天就能讓你的臉光滑平整。非常簡單，你也可以在家嘗試哦。徐若瑄還透露，她每天起來都會吃一粒魚油，還有補鈣、鐵之類的嚼嚼片，中午或下午時沖一杯VC。另外，她絕不吃煎炸食品，每天都會吃各種水果。

　　6、保持愉悅的心情

　　徐若瑄入行這麼多年，隨著知名度的增長，工作量也不斷增加。在工作壓力和休息不足的情況下，VIVIAN一直保持一年輕向上的心。自己排解各種心裡負重。若瑄提示情緒對皮膚的影響特別大，如果感覺不開心找閨蜜聊聊天，運動一下，不要讓心裡積攢壓力和怒氣。

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