陳妍希版《神雕》首播 歷屆小龍女凍齡美肌PK【3】

　　李若彤

　　李若彤

　　1995年TVB版《神雕俠侶》中李若彤飾演的小龍女直接仍被奉為經典，當年21歲的李若彤在戲中擁有吹彈可破的嫩白美肌，是一位不折不扣的古典美女。現在年過40的她容顏不老、風採依舊，說起駐顏保養，也自成一套！

　　少化妝或者化淡妝

　　1、少化妝或者化淡妝

　　李若彤平時幾乎很少化妝，即使化妝都選擇化淡妝，因為她認為彩妝中的物質很容易導致毛孔積累臟東西，肌膚暗沉，皮膚不好的人如果卸妝不及時的話，很容易導致肌膚暗沉、毛孔變大，而平時到家的話，她會第一時間選擇卸妝，之后還會使用麥片酸奶面膜去除角質，防止彩妝殘留。

　　護膚的首要條件是清潔

　　2、護膚的首要條件是清潔

　　另外，她認為護膚的首要條件是清潔，如果覺得當天皮膚較為油膩或骯臟，特別是在夏日悶熱潮濕的天氣，她不會選擇洗面奶，而是會用潔面皂洗臉。

　　每天堅持有氧運動

　　3、每天堅持有氧運動

　　李若彤身形纖瘦，肌膚緊致，這與她每天堅持有氧運動密切相關，平時她會選擇騎自行車、跑步等運動，運動能夠促進新陳代謝速度，使得肌膚代謝加速，血液循環加速，臉色更紅潤，身形更加纖瘦，看上去自然更年輕了。

　　多補充蛋白質

　　4、多補充蛋白質

　　到了一定年紀以后，女性肌膚中膠原蛋白的流失速度會加快，而如果不能夠及時補充蛋白質的話，很容易導致面部肌肉下垂，老態畢現，而李若彤平時就堅持多攝入膠原蛋白，百合、銀耳、魚膠、燕窩，都是膠原蛋白的最佳選擇。

　　規律作息

　　5、規律作息

　　曾經經歷過多年的不規律作息的李若彤隱退娛樂圈后，每天都堅持10點睡覺，六點起床，這樣的作息規律能有效調整內分泌問題，很多女性肌膚出現問題就是由於內分泌問題導致的，而李若彤平時的作息規律讓她的肌膚保持白嫩。

　　部分文字來源：太平洋女性網、瑞麗女性網、愛美網，圖片來源：DFIC、東星娛樂