倒立拳擊空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊!

2016年02月18日08:35  來源:愛秀美原創文章
 
原標題:倒立拳擊空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊!

倒立拳擊空中瑜伽 女星花式健身法玩的6啊! 女明星減肥健身方法

王心凌

“甜心教主”王心凌私下也超愛健身的哦!時常在微博發布健身照的王心凌,自己在堅持健身的同時,也不忘呼吁粉絲“在哪都要運動”。

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TRX!這根繩子很厲害,可以有很多的變化方式,變化多種訓練肌肉的不同位置!照片的姿勢,訓練的是核心,簡單來說,也就是腹部,腹部需要付出最多的力量來控制動作,控制來來回回做出正確姿勢,達到訓練的效果!不簡單啊!男孩女孩們,別荒廢,一起來運動吧!

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(責編:劉博雪、李昉)

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