看看別人的跑步，起跑都是10公裡，這才叫真正的運動。小區裡繞兩圈就覺得要瘦的，完全是小打小鬧的節奏。
有氧運動雖好，但適當的力量訓練也是必不可少的。力量訓練是練肌肉的最佳方式，千萬別一聽到肌肉就拒絕。想要保持完美的身材曲線，可是離不開肌肉的。
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從群捧到群嘲，歐陽娜娜到底做錯了什麼？ 最近歐陽娜娜主演的《是！尚先生》播出，大家對於其演技進行了全方位的吐槽，紛紛表示這樣傻的女主真的是第一次看到。后來其母發微博指責網民霸凌，為什麼之前人人愛的歐陽娜娜會成為大家吐槽排斥的對象，她究竟做錯了什麼呢？ 首先我們先來說說歐…【詳細】
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