來招美背瑜伽提曲線 氣質滿分妥妥的!

2016年02月29日17:45  來源:愛美女性網
 
原標題:來招美背瑜伽提曲線 氣質滿分妥妥的!

牛面式

牛面式

[第5招]牛面式

Step 1

坐姿,背打直,雙腳曲膝,左膝蓋交疊於右膝蓋上,使雙腳腳跟約置於臀部兩側,雙手放左膝預備。

右手勾左手

右手勾左手

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(責編:魏欣寧、李昉)

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