世界上身材最好的人告訴你25個減肥技巧

Freja Beha Erichsen

令人難以置信的是，Freja最近才開始鍛煉，而且也只是一周運動兩次。“從半年前開始，我每周會去兩次健身房。之前基本沒有正式健身過，現在終於知道是怎麼一回事了。感覺挺健康的，這樣到我75歲時也能自己系鞋帶就太棒了！我做運動主要是為了讓身體更健康，所以吃喝上也沒有過多忌口。一般會做些弓箭步、仰臥起坐、俯臥撐、跳繩之類的活動。健身教練覺得保持樂趣最重要啦！”