世界上身材最好的人告訴你25個減肥技巧

2016年04月20日08:23  來源:VOGUE時尚網
 
原標題:世界上身材最好的人告訴你25個減肥技巧

Doutzen Kroes

“過去我經常拳擊和跑步,拳擊能幫我長很多肌肉。生了寶寶之后我開始練習芭蕾。它能讓身形更修長。年輕的時候我時刻都會保持收腹,我想這對於腹肌多少有點幫助。不用刻意為之,已經成為日常習慣。例如當你坐車時,用核心肌肉發力坐直。懷孕期間我也在做腿和臀部的訓練,不過怕傷到胃部肌肉,上半身的運動會暫停一段時間。”

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(責編:魏欣寧、劉美娜)

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