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分享到QQ空间原标题：最伤肠胃的7个坏习惯 推荐6食疗调理肠胃
原标题：最伤肠胃的7个坏习惯 推荐6食疗调理肠胃
2.杂粮汤
原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。
做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效：此汤既降燥又调理肠胃。
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(责编：闫璐、李昉)
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