年节白领综合征大盘点： 搓手可预防

　　盘点年节白领综合征

　　在许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼，代表了一定的地位、身份、生活质量、收入、工作环境等。在常人眼中，元旦、春节、灯节，以及近两年白领中兴起的圣诞节之类的洋节日，白领们岂不更加衣着华丽，灯红酒绿，优哉游哉，逍遥自在？！但是，如果你走近白领一族，就会发现，其实白领一族工作和生活并不轻松，尤其是在过年前后的那些时日里，往往或轻或重地罹患白领综合征，甚至受到白领年节综合征的困扰而苦不堪言。

　　●熬夜综合征

　　过年前后，白领们的职场活动明显增多，加上年节老同学、老战友、老乡、亲朋聚会也纷至沓来，迎来送往，应接不暇，完全打乱平时的作息习惯。而城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，人类如同动物，冬春时节，常常出现冬乏春困的机体反应，虽不需要冬眠，但都需要休养生息，可是年节前后熬夜频繁，加上饮食失调，烟酒过度，睡眠不足，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠、健忘等症状。

　　●应酬综合征

　　年终总结会、联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会……年底多是灯红酒绿、杯盘交错的时候，应酬往往离不开吃，吃得多，消耗得少，导致营养过剩、肥胖。同样，动物蛋白摄入过多则加重肾脏的负担。鸡、鸭、鱼和肉等酸性物质摄入过多，容易使人疲劳、乏力、提不起精神，并最终导致一系列疾病的产生。虽然应酬是联络感情的催化剂，可是千万不能成为健康的“绊脚石”。过多的烟酒更是给健康埋下隐患。

　　●会议综合征

　　年节前后，工作总结会、新年工作安排会、年终表彰会、联谊会、团拜会、老乡会、答谢会、茶话会……从周一到周五，例会、汇报会、信息通报会、周末点评会……大会、小会，甚至节假日还要加班开会，会议似乎无休无止，搞得白领人士焦头烂额，身不由己，困乏、麻痹甚至倦怠，都是常有的事情。

　　●恐育综合征

　　年节期间，是未婚白领们谈情说爱的佳期，也是白领夫妻们团聚的时候，更是情侣们恐育的时候，为什么？除了未婚白领情侣们害怕意外怀孕之外，已婚白领丽人还常常陷入是“生还是升”的困惑当中。职场竞争无处不在，新生面孔日新月异，职场女性，往往为了保住现有的工作岗位和职务，常常一再推迟生育计划，致使高龄产妇越来越多，其承受的生育风险也越来越大，甚至在上海、广州等大都市已经出现了所谓的“丁克族”——结婚但不生育后代。即使那些已经确定“造人计划”的已婚白领们，由于年终吃喝应酬较多，沾染烟酒频繁，身体状况较差，优生优育意识较强的夫妻害怕年节前后怀上“酒精胎”，影响胎儿的智力与正常发育，因此同房时便总是小心翼翼，而避孕药具的使用往往让丈夫们感到“扫性（兴）”，而想怀孕又害怕怀孕的矛盾心理又让妻子们意犹未尽，逍遥快活不起来。“相聚时难别亦难”，即使那些异地工作的白领夫妻们年节团圆时如鱼得水般快活，可是年节过后不得不劳燕分飞，长年的夫妻分居往往让人欲哭无泪，惆怅酸楚……

　　●年关礼节综合征

　　主要表现，一是年节送礼综合征。因为中国是个礼仪之邦，礼尚往来必不可少，尤其是在职场竞争日益激烈的今天。民谣曰：“生命在于运动，当官在于活动，晋级要有所行动。”即使不是为了加官晋爵，即使为了平时平常工作的便利，作为下属，过年过节的通常都要到领导或上司家里拜访一下，但是，问题是，拍马屁不能拍到马腿上啊，因而拿什么礼物，说什么样的客套话，提什么样的要求，都要细加思量，否则送礼不讨好还会惹麻烦的。二是年节同学、战友、老乡聚会综合征。这几年笔者的老同学们都要在春节前聚一聚，轮流买单，可是有位老同学千呼万唤也不来。细问其故，答曰：“尔等发达之人，吾乃小学教书匠一个，无颜相聚”。闻听此言，笔者感慨良久。聚会固然热闹，但是，聚会无疑是大家事业、职务和收入的大比拼，谁谁当上了副县长，谁谁提拔为局长，某某是公司老总，年薪五六十万，某某移居美国啦，甚至某某包养了二奶小蜜什么的也是大伙聚会的谈资，相比之下，一些人难免志得意满，一些人则自惭形秽，甚至无地自容，致使一些尚未发达的同学、战友、老乡羞于到会，暗恨丛生。