手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：二日饮食减肥法 重塑饮食习惯 健康减肥不反弹
如果你过重，想要节食的主要动力，可能是想藉由恢复本来的体态以强化自信心。实行二日饮食法可减重，还可增进健康、保护身体免患疾病，并能提升你的活力水平。研究显示，就算减掉的只是一小部分的赘肉(比方说体重的百分之五到百分之十)，也有助于降低某些疾病的风险，例如第二型糖尿病、心脏病以及某些癌症。此外，证据指出，透过二日饮食法进行的减重潜力无穷，可带来的健康效益比每日节食减重法更大。
| 上一页 |
延伸阅读:
(责编：闫璐、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
