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分享到QQ空间原标题：5种黑色食物提亮肤色 摆脱黯哑 还你清透肌
推荐：黑米粥
主料：黑米、清水
做法：
1.小锅子烧水。
2.黑米粉加入清水调成面糊，稀点即可。
3.水开后，将调好的糊糊倒入锅内，边倒边搅拌，不然会有结块。
4.熬煮至勺子舀起，滴落时有粘稠的感觉即可。
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(责编：闫璐、李昉)
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推荐：黑米粥
主料：黑米、清水
做法：
1.小锅子烧水。
2.黑米粉加入清水调成面糊，稀点即可。
3.水开后，将调好的糊糊倒入锅内，边倒边搅拌，不然会有结块。
4.熬煮至勺子舀起，滴落时有粘稠的感觉即可。
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