手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：5种黑色食物提亮肤色 摆脱黯哑 还你清透肌
推荐：糙米黑豆排骨汤
材料:糙米600公克，黑豆200公克，黑土猪排骨600公克，盐2茶匙，鸡精粉1茶匙，米酒1茶匙。
做法:
1.将糙米与黑豆洗净后泡水，糙米要浸泡30分钟，黑豆要浸泡2小时。
2.排骨剁成约4公分大小，取锅加水煮滚后将排骨汆烫2分钟后，捞起用冷水沖洗去除肉上杂质血污。
3.取锅加水约八分满，待煮滚后将作法1浸泡好的糙米、黑豆加入锅中，再煮滚后，将作法2处理好的排骨放入，滚开后转小火煮1小时。
4.1小时后将所有调味料放入再煮约3分钟即可。
| 上一页 | 下一页 |
(责编：闫璐、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
