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分享到QQ空间原标题：办公室15分钟健身操 上班也减肥
文章导读
你是不是恨透了每天朝九晚五的生活?你是不是觉得公司的格子间禁锢了自己的手脚?没关系，今天我们带来的是一套尤其适合在办公室做的健身操。每天十五分钟，拥有好身材同时拥有好心情!
屈膝运动：
臀部略微接触椅子，双手紧握椅子边缘，让膝盖轻松地弯曲，双腿并拢，然后，慢慢地使膝盖向胸部靠近，而后慢慢地复原。
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(责编：车柯蒙、王静)
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你是不是恨透了每天朝九晚五的生活?你是不是觉得公司的格子间禁锢了自己的手脚?没关系，今天我们带来的是一套尤其适合在办公室做的健身操。每天十五分钟，拥有好身材同时拥有好心情!
屈膝运动：
臀部略微接触椅子，双手紧握椅子边缘，让膝盖轻松地弯曲，双腿并拢，然后，慢慢地使膝盖向胸部靠近，而后慢慢地复原。
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