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分享到QQ空间原标题：海藻可抗击自由基 延缓皮肤衰老的9个调理方
推荐：隐藏在身边的美肤食物
想要拥有美丽皮肤，除了注重日常保养外，饮食调理同样很重要，下面，爱美网为你推荐一些唾手可得的美肤食材。
西兰花
西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。
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(责编：车柯蒙、王静)
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