原标题:揭秘人体一周体重变化规律
称体重应选每天同一时期
称体重应选每天同一时期
根据每个人不同生活规律,选择自己对应称体重时段。减肥期间也应有规律地称体重,每天选定一个时间点。例如每天清晨起床后或者清晨大小便以后等等不容易受到饮食影响的时期,科学研究表明,在早餐前测量体重更接近于真实体重。
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(责编:车柯蒙、李昉)
称体重应选每天同一时期
称体重应选每天同一时期
根据每个人不同生活规律,选择自己对应称体重时段。减肥期间也应有规律地称体重,每天选定一个时间点。例如每天清晨起床后或者清晨大小便以后等等不容易受到饮食影响的时期,科学研究表明,在早餐前测量体重更接近于真实体重。
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