原标题:看过来!这些食物是金牌营养师的黑名单
加工食品
加工食品、尤其是精制碳水化合物
吃东西前一定要了解它的成分,像面包、饼干等食物,在加工的过程中都加入了大量的糖分,糖分转化为反式脂肪酸后,会增加体内炎症的形成。
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(责编:车柯蒙、李昉)
加工食品
加工食品、尤其是精制碳水化合物
吃东西前一定要了解它的成分,像面包、饼干等食物,在加工的过程中都加入了大量的糖分,糖分转化为反式脂肪酸后,会增加体内炎症的形成。
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