手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：常调理葆年轻 女人一辈子离不开的5大调理方
【调理方】
●女性月经的保健要诀就是“顺其自然”。
月经期，阳化阴，多休息调养；排卵期，阴转阳，增加运动有助于排卵。
由于这两个阶段变动明显，要避免起居不规律、寒热无节制、饮食欠均衡。月经前后，顺其阴生阳长，可以适当增加调补。经前期，阳渐生，适当多吃温性的食物，如羊肉、韭菜、葱蒜等；经后期，阴渐长，可进补鸡汤、排骨，多吃百合、山药、大枣等。当然调补要适度，不能偏颇。
 |
(责编：闫璐、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
