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分享到QQ空间原标题：常调理葆年轻 女人一辈子离不开的5大调理方
●生活作息上
要劳逸结合，以养元气，同时保持乐观愉悦的心情，工作忙碌的职业女性尤其要注意。可参与瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动，也有利于健运脾胃。
推荐2个食疗方：
1.红枣茯苓粥。大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克，红枣去核，茯苓捣碎，一同熬粥。
2.糯米小麦粥。糯米50克，小麦仁60克，煮成粥后加糖适量，调味服用，能健脾益中气。
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(责编：闫璐、李昉)
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