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掌握8个抗衰老秘密留住青春不是梦【4】

2014年04月25日15:23 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：掌握8个抗衰老秘密留住青春不是梦

　　4、最简单的抗皱习惯——平躺睡觉

　　仰卧是最常见的睡卧姿势，约有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。

　　它的优点是不会压迫身体脏腑器官，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。　睡觉时脸向上平躺并抬起头部，这个动作能防止眼部浮肿和脸颊两侧出现皱纹。

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(责编：闫璐、李昉)

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