原标题:掌握8个抗衰老秘密 留住青春不是梦
5、最具革命性的两个抗衰老成分——饮食和运动
富含维生素和矿物质的食物可增加皮肤弹性,是延缓衰老必不可少的食物。
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,大大减低肌肤衰老的机会。
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(责编:闫璐、李昉)

5、最具革命性的两个抗衰老成分——饮食和运动
富含维生素和矿物质的食物可增加皮肤弹性,是延缓衰老必不可少的食物。
适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,大大减低肌肤衰老的机会。
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