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米饭是减肥好帮手！5问答解开米饭减肥迷思【3】

2014年04月28日16:14 来源：爱美网手机看新闻

原标题：米饭是减肥好帮手！5问答解开米饭减肥迷思

　　看一眼就知道你吃了多少

　　餐厅里松松的一碗——100克 168卡热量

　　正常的家用碗一碗——150克 252卡热量

　　盒饭的快餐盒一盒——250克 420卡热量

　　常规大小的寿司——15克 25卡热量

　　米饭热量表

　　100克糙米饭：164卡热量;100克茶水泡饭：170卡热量;70克的早餐饭团(金枪鱼口味) ：210卡热量;150克一盒的蛋皮寿司：255卡热量

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(责编：车柯蒙、李昉)

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