原标题:打败疲累感!10个净化身心方法
■享受月光浴
一般认为满月是生命、生理现象之始,其实它更是净化的最佳时机。在满月的夜晚,沉静地享受一场月光浴吧。
■大扫除
洗手间和厨房,最能看出一个人的生活习惯。一鼓作气打扫干净吧。
■配合节奏动起来
就好像把堆积在身体的多余物质摇掉、甩开的感觉。慢跑或是竞走皆可,甚至光是甩手、踢腿也能有效果。
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(责编:车柯蒙、李昉)
■享受月光浴
一般认为满月是生命、生理现象之始,其实它更是净化的最佳时机。在满月的夜晚,沉静地享受一场月光浴吧。
■大扫除
洗手间和厨房,最能看出一个人的生活习惯。一鼓作气打扫干净吧。
■配合节奏动起来
就好像把堆积在身体的多余物质摇掉、甩开的感觉。慢跑或是竞走皆可,甚至光是甩手、踢腿也能有效果。
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