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分享到QQ空间原标题：补水小心错入陷阱 十大错误补水方式易致病
酸味饮料热量低?
不少果汁饮料都使用柠檬酸，大量的酸类物质的摄入容易使人感到疲惫。秋季气候干燥，失水也较多，因此警惕那些让人生津的酸味饮料吧。如果想要来点酸味，不如取一个新鲜的柠檬。
过度补水
每天正常摄入1L-2L水是相对正常的数字，不少MM为了保湿，大量饮水，事实上不必要的大量饮水很容易导致对肾脏的压力，大量的饮水还有可能导致体内电解质失衡，反倒会引发越喝越渴的状况，可谓得不偿失。
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(责编：李昉、王静)
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