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分享到QQ空间原标题：大暑闷热如何养生? 防暑降温+祛湿健脾
三伏天养心最重要
进入“大暑”后高温“桑拿天”将增多，按照中医理论，季节和五行五脏是对应的，夏季属火，对应的脏腑为心，所以“养心”是夏季养生关键点。
暑天“养心”首先要做到让心静下来，清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。而听悠扬的音乐、看优美的图画，或钓鱼、打太极拳等缓慢运动，都有利于调节精神、保持心情舒畅。
专家提醒：要学会宽容，做到心平气和，遇事尽量冷处理，远离“情绪中暑”。
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(责编：李楠桦、王静)
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