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坚持多做十件事 人人有望活过85岁【6】

2014年07月13日10:08    来源:解放网    手机看新闻
原标题:原标题:坚持多做十件事 人人有望活过85岁

养生:坚持多做十件事 人人有望活过85岁

  第7步:常规锻炼。建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半。

  第8步:活到老,学到老。良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿,除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外,还应该不断地看书,学习新知识。

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(责编:章斐然、刘阳)


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