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十种补脑食物越吃越聪明【4】

2014年07月23日08:19 来源：大众养生网手机看新闻

原标题：十种补脑食物越吃越聪明

　　4、核桃

　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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(责编：实习生、王静)

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