手机看新闻
分享到人人
分享到QQ空间原标题：肌肤偏爱五彩材料 日常好物DIY护肤秘方
蓝莓奶酪杯
功效：防太阳紫外线，润滑肌肤，改善皮肤弹性，减少皮肤病和波纹，甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。
原料：蓝莓100克、全麦饼干1包、低脂酸奶。
做法：低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，对健康减肥非常有利。而全麦饼干含有丰富的纤维，容易造成饱腹感。在嘴馋的午后或者胃口不好的晚餐时间吃，有助健康又不会让你变胖哦。
1、将饼干装进食品袋中，用擀面杖碾碎。
2、将洗净的蓝莓放入搅拌机中搅拌成果泥。
3、在玻璃杯中放入饼干碎。
4、倒入适量酸奶。
5、倒入适量蓝莓果泥。
6、再放入适量饼干碎。
7、再倒入适量酸奶(如果杯子的高度够，可以多做几层)，最后放上蓝莓做装饰。
| 上一页 |
延伸阅读:
(责编：车柯蒙、李昉)
恭喜你，发表成功!
!
