陈妍希版《神雕》首播 历届小龙女冻龄美肌PK【3】

　　李若彤

　　李若彤

　　1995年TVB版《神雕侠侣》中李若彤饰演的小龙女直接仍被奉为经典，当年21岁的李若彤在戏中拥有吹弹可破的嫩白美肌，是一位不折不扣的古典美女。现在年过40的她容颜不老、风采依旧，说起驻颜保养，也自成一套！

　　少化妆或者化淡妆

　　1、少化妆或者化淡妆

　　李若彤平时几乎很少化妆，即使化妆都选择化淡妆，因为她认为彩妆中的物质很容易导致毛孔积累脏东西，肌肤暗沉，皮肤不好的人如果卸妆不及时的话，很容易导致肌肤暗沉、毛孔变大，而平时到家的话，她会第一时间选择卸妆，之后还会使用麦片酸奶面膜去除角质，防止彩妆残留。

　　护肤的首要条件是清洁

　　2、护肤的首要条件是清洁

　　另外，她认为护肤的首要条件是清洁，如果觉得当天皮肤较为油腻或肮脏，特别是在夏日闷热潮湿的天气，她不会选择洗面奶，而是会用洁面皂洗脸。

　　每天坚持有氧运动

　　3、每天坚持有氧运动

　　李若彤身形纤瘦，肌肤紧致，这与她每天坚持有氧运动密切相关，平时她会选择骑自行车、跑步等运动，运动能够促进新陈代谢速度，使得肌肤代谢加速，血液循环加速，脸色更红润，身形更加纤瘦，看上去自然更年轻了。

　　多补充蛋白质

　　4、多补充蛋白质

　　到了一定年纪以后，女性肌肤中胶原蛋白的流失速度会加快，而如果不能够及时补充蛋白质的话，很容易导致面部肌肉下垂，老态毕现，而李若彤平时就坚持多摄入胶原蛋白，百合、银耳、鱼胶、燕窝，都是胶原蛋白的最佳选择。

　　规律作息

　　5、规律作息

　　曾经经历过多年的不规律作息的李若彤隐退娱乐圈后，每天都坚持10点睡觉，六点起床，这样的作息规律能有效调整内分泌问题，很多女性肌肤出现问题就是由于内分泌问题导致的，而李若彤平时的作息规律让她的肌肤保持白嫩。

　　部分文字来源：太平洋女性网、瑞丽女性网、爱美网，图片来源：DFIC、东星娱乐