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分享到QQ空间原标题：不吃晚饭党闹够了么 这样真的不会瘦！
之所以小编要这么说，首先是因为不吃晚饭不一定会瘦，但是体重肯定会变轻。那真要看体质，有些人的基础代谢能力很好，别说不吃晚饭会瘦下来，就算是吃了晚饭也会瘦的！
你要是非得傲娇着不吃晚餐，那么你的身体是会跟你对着干的，你的身体会不自觉地加大每餐的进食量，这也是为什么小编会说不吃晚饭不会瘦下来的原因。
不过小编可不是上述那种极端派的拥趸，我们提倡的是健康减肥，如果非要用应试作文的格式来总结，那便是“吃，要有技巧地吃。”
首先，晚餐时间不宜超过7点，因为时间越晚，人体新陈代谢就会越慢，这意味着晚上摄入的热量只能被消耗百分之三十左右，因此很有可能会让赘肉囤积，不利于自己设定的瘦身目标。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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