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分享到QQ空間原標題：扮美二十五招 從細節調整肌膚問題
18、淋巴排毒的最佳時段
晚9時至11時是淋巴排毒的最佳時段，一定要抓住這個時間段進行皮膚護理，在這個期間泡個澡或者按摩一下身體，促進全身的血液循環，還能提高睡眠質量。
19、二十三時至夜裡三時一定要睡覺
23時到夜裡1時是肝臟排毒的時間，而夜裡3點至5點事肺排毒的時間，這期間一定保証睡眠時間，從晚上11點開始，除肝臟以外的器官都會降低活動，而排毒這項活動隻在睡眠時間進行。這也是細胞修復和新生加速的時段。
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(責編：財經實習、李昉)
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