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分享到QQ空間原標題：健身美魔女 43歲辣媽張婷媗 減肥44斤的秘笈
可從半老徐娘到辣媽的過程並不是那麼容易的，剛剛生完孩子的她最高體重達到過70公斤，如今通過訓練和合理飲食，她的體重是48公斤。在教練的指導下堅持合理的體能訓練，張婷媗的身材開始逐漸變得結實。她也愛上了戶外運動，比如高爾夫。現在打高爾夫，她最好的時候有85杆的成績。借助各種器材，在家中，在健身房，在任何地方，張婷媗堅持運動。在家裡她也不會放鬆對自己的要求，一定會堅持運動。
和比自己年輕將近20歲的朋友們一起出去跑步遠足，這也是保持身材良好和心態年輕的方式之一。
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(責編：閆璐、李昉)
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