原標題:按摩減肥秘訣 3組按摩 瘦腰瘦腿

第3步:按摩手臂的外側,指腹出力慢慢揉捏,從手腕開始一路往上按,可以按摩到肩膀。這個按摩可以放鬆手臂外側的肌肉,消除一天的疲勞。
左右各做5~10次。
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(責編:李楠樺、劉陽)


第3步:按摩手臂的外側,指腹出力慢慢揉捏,從手腕開始一路往上按,可以按摩到肩膀。這個按摩可以放鬆手臂外側的肌肉,消除一天的疲勞。
左右各做5~10次。
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