“口氣”不好 你的身體攤上大麻煩

　　導語：在很多人眼中，口氣清新很簡單，無非是刷刷牙、漱漱口，或者求助口香糖，遮掩口中異味即可——片面，相當之片面！當口氣中有異味出現時，與胃腸道的健康狀況、口腔的環境、內分泌等各種因素都有著密不可分的聯系....

　　“口氣”不好身體攤上大麻煩

　　誘發“口氣”的原因一：常吃刺激食物

　　吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，易發生口臭。

　　解決方案：吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含幾片綠茶即可消除口氣。針對大蒜引發的口氣問題，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，這樣就算食蒜后打嗝嘴裡也不會散發出難聞的口氣來。

　　誘發“口氣”的原因二：青春期

　　處於青春發育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯系，當少女出現內分泌紊亂，會影響正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自結作用減弱，抗病能力下降等，口腔就會變得干燥，從而引發口臭。

　　解決方案：起居有常、飲食有節、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水﹔鍛煉身體，增強體質。同時注意口腔衛生，早、晚和飯后均應刷牙，進食后漱口﹔並經常用花茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

　　進食過少

　　誘發“口氣”的原因三：進食過少

　　進食過少也會引發口臭。節食減肥，或因病不能進食，口中唾液分泌較少，有利於厭氧菌生長，因此會發生口臭。

　　解決方案：飲食有節、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝白開水就能改善此類型的口臭症狀。

　　誘發“口氣”的原因四：內分泌紊亂

　　內分泌紊亂、情緒不穩定也會引發口臭。婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，厭氧菌滋生，因此發生口臭。女性到了更年期，常出現月經不調、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合症，這些會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自淨功能也會有所減退，因此也會引發口臭。

　　解決方案：更年期女性要格外注意口腔護理，平時要加強運動，還可以通過飲食調養來補充營養、增強抵抗力，從而抵御女性口臭等疾病的侵襲。

　　功能衰退

　　誘發“口氣”的原因五：功能衰退

　　體內臟器功能衰退也會引發口臭。人一擔上了年紀，體內臟器功能逐漸衰退，體內垃圾得不到及時的分解和排出，加之中樞神經變得遲鈍，引發各種老人體味，以及口臭。老人口臭根源主要是，口腔唾液腺功能減退，唾液分泌量減少，口腔干燥導致大量細菌繁殖，從而引起口臭。加之老人體弱多病，會同時服用多種藥品，而某些藥可引起或加重口臭，因此用藥需謹慎，不可盲目投醫。

　　解決方案：少吃重口味食品，適量運動。對口臭有一定緩解作用。

　　誘發“口氣”的原因六：口腔疾病

　　口腔疾病引發口臭。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　解決方案：認真刷牙，使用藥物性牙膏，必要時請及時就醫。

　　消化不良

　　誘發“口氣”的原因七：消化不良

　　胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　解決方案：調理腸胃，多吃易消化的食品。必要時尋醫問診。

　　誘發“口氣”的原因八：細菌感染

　　幽門螺杆菌感染引發口臭。幽門螺杆菌在進入人體后，為了抵御胃酸殺滅作用，會通過尿素?水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺杆菌的感染是引起口臭的一個主要原因。