懷孕也能美美噠 給准媽媽開張保養清單

　　導語：很多准媽媽都以為懷孕了不能化妝，不能用“不天然”的保養品，但其實在我們和專家深入地聊過之后，“不天然”、彩妝品等都不是禁忌，如何改善孕期和哺乳期的各種皮膚困擾？

　　懷孕也能美美噠 給准媽媽開張保養清單

　　有好多孕期護膚，你都弄錯了

　　忠實讀者Hannah告訴我們，她“一直很信任藥妝或者純天然的品牌”，懷孕后也跟風地買了些天然的、大家都說好的品牌，但家弘老師就明確說，孕婦不見得一定要使用純天然的、植物的產品！制成“成品”的護膚品，不可能有100%“純天然”的——因為所謂“純天然”的保養品，只是因為其中的一些有效成分取自純天然的萃取液，但必不可少的基質比如乳化劑、防腐劑、增稠劑等，保養品或多或少都需要它們來配制。除非你用黃瓜等天然的植物、食材DIY保養品。所以，真正的安全是建立在整體配方中，基質安全才是關鍵，是否為“藥妝”不一定是選購重點。

　　另外，臧芬遠老師也強調，其實玫瑰精油不管是用在身體護膚還是面部護膚，用量都特別少(比如我們在10ml的基礎植物油或者面霜、乳液、身體乳裡面，大概隻會加1~2滴的玫瑰精油，混合好之后倒出來，甚至隻會用一部分)，這個用量微乎其微，根本不會造成流產，特別是拿來做面部護理，影響確實很小，所以網上傳聞的“孕婦不能用玫瑰精油”的說法太極端。

　　當然，如果真能像Hannah那樣，用到真正純天然、完全無化學成分的護膚品最好。已經有科學証實，不少化妝品中常見的防腐劑會影響胎兒，特別是男性長大后的生育功能，對辣媽們的生殖系統也有影響。但其實縱觀各國，沒有對孕婦產品有特別要求(目前隻有中國針對兒童產品有生產規范)，也找不到真正完全“天然”的保養品。所以，護膚品中強調的“天然”並非就代表溫和、極其安全，你隻需要了解哪些不能使用(種類其實並不多，見下文)，而不是在網絡上隨意查詢好似正確的孕婦護膚禁忌，才能真正靠譜地既讓自己美美的，又不影響Baby的健康。

　　孕媽保養必備

　　CLARINS嬌韻詩撫紋身體霜 ?480/200ml

　　這支蘊含岩高蘭及積雪草萃取精華，可以預防妊娠紋出現，每天輕柔地以打圈的方式按摩大腿、臀部、腹部及乳房即可。

　　Origins悅木之源水潤暢飲保濕面膜 ?270/100ml

　　10分鐘快速補水、多重暢飲，加入多種純天然理療精油，都是孕婦能用的。

　　ESTEE LAUDER雅詩蘭黛柔絲煥採潔面乳

　　泡沫細膩，所用基質都經過了多年考量，孕婦用也不用擔心。

　　Swissweda瑞爾薇黛保濕精純精華液 ?550/5.5ml×5

　　任何膚質都能用，純粹的活化母細胞，能再造膠原蛋白，促進新陳代謝，且產品都通過了ISO9001認証、GMP認証和ECO認証。

　　科學証明，以下這些孕期&哺乳期嚴格不能使用

　　●維生素A酸及維A酯(也叫視黃醇、視黃酯，不少抗老產品中會添加)﹔

　　●殺菌劑Triclosan﹔

　　●有毒性的“染燙發”﹔

　　●麝香、快樂鼠尾草精油、百裡香精油、香柏、羅勒都盡量避免使用，其他精油少量就好，比如10ml的基礎油或乳液中隻加入1滴左右﹔

　　●薄荷會抑制乳汁分泌，在哺乳期盡量少用﹔

　　●香味濃郁的護膚品﹔

　　●化學性防晒劑﹔

　　●含有VOC揮發性有機物的指甲油(包括可撕掉的)﹔

　　●不要往身體上噴香水(最好避免使用，需要的時候可以噴在外衣上)。

　　TIPS：“有個朋友在用某品牌的水性指甲油，看起來好像無毒，不知道孕婦能不能用？”其實指甲油在化妝品中算最“毒”的！一般的指甲油含VOC揮發性有機物，經過肺部進入體內，對胎兒的發育有一定影響，而且指甲也需要呼吸和排毒，必須保持通暢，能夠避免就都不要去用。

　　至於可以撕掉的水性指甲油，雖然能最大限度地不讓你吸入有害物質，但是色素、固化劑等對身體的影響還未明朗，為了寶寶的健康，建議一律“戒掉”。

　　孕期產品推薦

　　Bioil百洛護膚油 ?95/60ml

　　口碑好的產品，預防妊娠紋的效果深受辣媽們喜愛。

　　Freeplus芙麗芳絲柔潤潔面霜

　　由低刺激性的植物性氨基酸系列清潔成分配制，不給肌膚添加任何負擔，又能將污垢徹底清除。

　　DIADERMINE黛妍蒂膚塑顏緊致精華液

　　細膩不黏膩的精華質地，極易吸收，能有效緊致肌膚，持續使用，臉部線條明顯提升。

　　FANCL芳珂水盈乳液(水潤型)?188/30ml

　　不添加任何防腐劑，鎖水能力也不錯，這個質地最適合一般以及偏油膚質的辣媽們冬天用。

　　“既然要做媽媽了，就越來越希望自己變得更有精神、更顯年輕好氣色。”

　　30秒碳酸泡泡“拍打技”

　　因為碳酸有助於刺激肌膚表面的微循環，加上綿密的潔面或者面膜泡泡，在按摩過程中又不會對皮膚造成過度拉扯，最適合！加上潤澤型化妝水“拍打技”，以拍打方式把保濕成分送入肌膚，把握“由下而上、輕柔不拉扯”的原則。

　　熱毛巾溫熱頸肩促循環

　　不僅能舒緩懷孕期間的僵硬、酸痛，還能提升臉部血行，使皮膚更紅潤。特別是到了冬天，氣血循環本來就容易不順，頸部又是淋巴和穴位比較多的地方，不是通過按摩，而是通過比較好的熱毛巾溫敷的辦法促進循環，對寶寶也更安全。

　　肉粉+珠光妝前乳，制造好氣色

　　因為彩妝中有許多粉體，粉體又過大(除了粉底液要稍微留心)，所以不容易滲入肌膚裡，不用太過避諱。倒是懷孕期間肌膚比較敏感，不妨在化妝前，先使用一層能制造好氣色的妝前乳類打底，推薦用肉粉色混合珠光的妝前乳，面部氣色立刻就能變得很好，甚至都可以不用粉底。

　　DIADERMINE黛妍蒂膚

　　DIADERMINE黛妍蒂膚塑顏緊致美肌凝露

　　清透果凍狀?喱質地，蘊含維生素原B5和突厥薔薇花水，極易吸收，溫和滋養肌膚，養出柔嫩容顏。

　　DIADERMINE黛妍蒂膚水潤肌活潔面乳

　　即使是面部殘留的彩妝都能清除，溫和無皂基配方，深層清潔，用后清爽不緊繃。