13天狂減12斤 體驗魔鬼哥本哈根減肥法全紀錄【2】

　　【#哥本哈根減肥法#第5天】早飯：1根胡蘿卜

　　1根胡蘿卜

　　以前從來沒生吃過胡蘿卜，頂多是魚香肉絲裡稀裡糊涂吃進去，這次不得已，但是一生吃發現味道還不錯，沒想象的那麼難以下咽。今早體重又降了1斤，累計掉了9斤了，起始體重126斤，現在體重117斤。

　　【#哥本哈根減肥法#第5天】午飯：鱈魚200g

　　鱈魚200g

　　這是我“入關”以來吃的最滿足的一餐了，用很少油煎一下，撒上椒鹽，簡直好吃到爆！吃了以后幸福感爆棚。

　　【#哥本哈根減肥法#第5天】晚餐：牛肉200g+芹菜無限量+生菜無限量

　　生菜無限量

　　芹菜無限量

　　醬牛肉200g

　　換了口味，將牛肉改成醬牛肉。吃起來比牛排有滋味多了。不過今天還好是周日，小編基本在床上躺了一天，站起來會暈，渾身無力，隻能躺著。本來前一天還一切正常，進入第5天尤其是到了下午，感覺突然身體狀況急轉，已經無法正常工作生活。隻能坐著或者躺著。體重就維持不變。

　　【#哥本哈根減肥法#第6天】早飯：黑咖啡+1塊方糖+1片吐司

　　黑咖啡+1塊方糖+1片吐司

　　從昨天下午我已經進入了艱難時期，前5天我一直覺得特別輕鬆。但是從昨下午開始身體已經難受到了極點，渾身無力，基本站不住隻能躺著或者坐著，今早如果不是有班車我肯定無法來上班。因為虛弱到無法走太多路，也沒有辦法擠地鐵。同事們都說今天我臉很黃。大家都奉勸我放棄。

　　【#哥本哈根減肥法#第6天】午飯：1根胡蘿卜+2個煮雞蛋

　　1根胡蘿卜+2個煮雞蛋

　　現在我的狀況基本沒辦法站著呆著了，身體很虛弱，並且伴隨著肌肉疼，這個感覺就和之前看有介紹上寫的這個方法其實是在分解肌肉和強行脫水對上了。我已經給四周想嘗試的朋友們下了定論了：你們肯定不會堅持下來的，因為真的太痛苦，太煎熬。

　　【#哥本哈根減肥法#第6天】晚飯：雞肉250g+生菜無限量

　　生菜無限量

　　雞肉250g

　　煎熬了一天終於勉強到家，今天一天在單位隻能坐在座位上，說話也有氣無力，而且眼睛感覺睜不開，很沒精神，渾身說不出的難受，而這種難受與飢餓比起來，飢餓完全不是難點。體重的話又降了1斤，總共減了10斤。

　　【#哥本哈根減肥法#第7天】早飯：1杯茶

　　1杯茶

　　今天進入最惡魔的一天，早飯中飯都是喝水。到了晚上才可以吃東西。不過今天一起床感覺狀態還不錯，可以正常工作生活，相比昨天早上起來完全站不起來要好很多。

　　【#哥本哈根減肥法#第7天】午飯：水

　　水無限量

　　昨天發現准備清單裡有鮮檸檬，但是菜單並沒有，后來一查發現是可以用鮮檸檬泡水以防便秘，雖然從小到大都沒有這個困擾，但是加進去讓水裡多點滋味也多加點VC何樂而不為。今天一切正常，狀態奇好，我懷疑很有可能是“回光返照”。

　　【#哥本哈根減肥法#第7天】晚飯：200g羊肉+1個蘋果

　　200g羊肉

　　1個蘋果

　　1天沒吃飯后特別盼著這頓飯。將羊肉清水涮了。沒選擇油大的麻醬特地准備了川崎蘸料，隻蘸了一點點蘸料配著涮羊肉吃，美味至極，再加上特別脆的蘋果，吃的特別滿足，幸福感爆棚。今天一天同事們在我面前吃了各種我的最愛，還好我意志堅強。體重仍然維持不變。