13天狂減12斤 體驗魔鬼哥本哈根減肥法全紀錄【3】

　　【#哥本哈根減肥法#第8天】早餐：黑咖啡+1快方糖

　　黑咖啡+1快方糖

　　【#哥本哈根減肥法#第8天】午餐：2個煮雞蛋+1個西紅柿+菠菜無限量

　　2個煮雞蛋+1個西紅柿+菠菜無限量

　　煮雞蛋換成了茶雞蛋，這樣更有滋味一點。今天早起狀態不錯，一切正常，相比第5、6天時完全無法正常工作生活的狀態，之后的幾天都挺正常。我想身體已經習慣了這種飲食。

　　【#哥本哈根減肥法#第8天】晚飯：牛肉200g+生菜無限量

　　醬牛肉200g

　　生菜無限量

　　繼續吃醬牛肉，這樣會比牛排好吃很多。同時我再也無法生吃生菜了，想起了就想吐。所以今天想出水煮生菜蘸一點川崎火鍋蘸料吃的好方法。川崎簡直是萬能的救命藥。體重依然維持不變。

　　【#哥本哈根減肥法#第9天】早飯：黑咖啡+1塊方糖

　　黑咖啡+1塊方糖

　　我一直無法喜歡上咖啡，即使四周朋友怎麼游說我還是難以欣賞它。不過自從入關被強迫連續喝黑咖啡后，突然在今天早上喝的時候猛然發現它稍有一絲美味，可能連日猛喝突然間量變到質變，有點要能欣賞它了吧。這次節食讓我發現了很多之前沒發現的美味，這也算意想不到之處吧。

　　【#哥本哈根減肥法#第9天】午餐：火腿200g+酸奶200g

　　火腿200g+酸奶200g

　　火腿隻吃了100g就飽了。可能是過了那5、6兩天極限，這幾天一切都很好，狀態不錯，馬上就要出關了特別興奮。總處在飢餓狀態胃也縮小了很多，吃一點就飽了。

　　【#哥本哈根減肥法#第9天】晚飯：牛肉200g+生菜無限量

　　牛肉200g

　　生菜無限量

　　又換了牛肉做法，燉牛肉，特別好吃！生菜還是焯后蘸點川崎。現在體重進入了平台期，不變了，現在是掉了10斤整。

　　【#哥本哈根減肥法#第10天】早飯：黑咖啡+1塊方糖+1片吐司

　　黑咖啡+1塊方糖+1片吐司

　　可能是身體已經適應了沒有碳水化合物，之前三天斷食碳水化合物身體也沒有什麼特別難受的感覺，除了飢餓感已經習慣了。

　　【#哥本哈根減肥法#第10天】午飯：2個煮雞蛋+200g火腿+生菜無限量

　　2個煮雞蛋+200g火腿+生菜無限量

　　朋友幫我出了個好主意，用生菜裹著火腿吃，幫我消滅了一點點生菜，我實在是無法單獨再吃生菜了，想起來就想吐。而且我現在的飯量已經非常小了，中午隻吃了1個雞蛋+100g火腿和幾片生菜已經飽了無法再繼續吃了。

　　【#哥本哈根減肥法#第10天】晚飯：1個西紅柿+1個蘋果+芹菜無限量

　　1個西紅柿+1個蘋果+芹菜無限量

　　沒有什麼異樣，體重仍然保持不變。