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分享到QQ空間《花少2》第二期，陳意涵展現了超人般的活力，即使兩位弟弟都雷到不想說話的情況下，她依然在枕頭大戰中獨自單挑多為歐美壯漢，別看她個頭小，爆發的能量可真是無窮。
2、30組繃腳勾腳拉伸腿后側線條
平躺在瑜伽墊上，保濕頸部頭部方形，將雙腳繃直、雙腿抬起盡量保持與地面垂直。呼吸雙腳勾起，然后吸氣腳面恢復到繃直狀態.注意這個動作一定要讓臀部微微離開地面，保証腿部抬起，勾腳掌時要勾到不能再彎曲為止。
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(責編：趙春曉、李昉)
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