《花少2》第二期,陳意涵展現了超人般的活力,即使兩位弟弟都雷到不想說話的情況下,她依然在枕頭大戰中獨自單挑多為歐美壯漢,別看她個頭小,爆發的能量可真是無窮。
陳意涵活力四射 睡前運動很重要
《花少2》第二期,陳意涵展現了超人般的活力,即使在兩位弟弟都雷到不想說話的情況下,她依然能夠在枕頭大戰中獨自單挑多為歐美壯漢,別看她個頭小,爆發的能量可真是無窮。
《花兒與少年2》再度啟程,看似柔弱的陳意涵平時給人的感覺是這樣的↑ 笑容甜美、聲音軟糯,誰也不會想到她的爆發力會這樣強大。
比如這樣↑ 沖進倫敦枕頭大戰的戰場,連高她一頭的猛漢都不畏懼,抄起枕頭直接掄上去!
在每天隻睡4個小時的行程裡,陳意涵還能每天都如此有精神的盡情游玩,“打”起隊友來也不“手軟”,更能打著打著就甜甜笑起來和粉絲拍照,她的超長待機時間真是令所有人都驚嘆。
想要知道陳意涵為何精神充沛像沒有時差一樣?來看看她前一晚都做了什麼吧,躺在床上顯示做了40多下的仰臥起坐,接著從箱子裡翻出一本書,邊閱讀邊做各種腿部運動:時而蹬三輪、時而活動胯關節、時而蹬腿抻拉、事兒蜷縮滾動,這些統統都是助眠又能起到瘦身的睡前必做小運動,難怪她第二天會的那樣精神抖擻!
日常生活中,陳意涵很是注重健身鍛煉,有時間就閑不住要運動一番,小小的身體中爆發力極強,意志也很堅定,這樣的女生幾乎沒人不愛吧,反正小編是被她迷倒啦。
來看看陳意涵的雙腿,並不是一條瘦成麻杆的細腿,肌肉均勻有致的將腿部線條刻畫出完美形狀,這充分表明:個頭可以不必高,身材勻稱才是王道。
那麼下面就來跟著陳意涵做一做睡前腿部伸展運動吧,每天隻需要二十分鐘,就能讓你快速入睡,提高睡眠質量,同時還能不知不覺中瘦腿哦。