有顏值還有身材 袁姍姍"開課"再現馬甲線

【陳意涵】

遇到正能量的better me，“中了慢跑的毒”。身材嬌小的陳意涵不愧對“運動狂魔”的稱號，更是不折不扣的“正能量發射器”。活潑好動的她，熱愛著運動，特別是跑步。

在《花兒與少年2》裡，別人都睡了，大發卻在蹬空中自行車，做起俯臥撐絲毫不遜色井柏然和楊洋，在賽艇訓練中也是活力滿滿的。有一期，花少團來到了著名的劍橋大學，作為“運動女神”的她早早起來跑步，一跑就是12.8千米，一邊跑步一遍欣賞了劍橋大學的美景，別的人還在睡夢中。無論是倒立、高難度攀岩、自行車、羽毛球還是水上運動，通通都輕鬆拿下。

大大的眼睛，細膩的皮膚，加上堅持運動的好身材，還有元氣少女般的活力，活脫脫就是一位90后的萌妹子呀，誰又能想到她已經33歲了。

“生命在於運動”，長期堅持運動真的可以保持年輕，延緩衰老！想要和陳意涵一樣保持年輕的身心？動起來吧。

跑步更是大發永恆的愛，這也是減肥的好方法。適量的跑步加上均衡的飲食，想不瘦都難。

“如果你每天一直跑一直跑不吃飯肯定能減肥，但如果你隻跑1公裡卻吃很多，那就不行。我覺得減肥沒有簡單的方式，沒有坐著就能減下來的事。”

最甜美的女漢子，在所熱愛的運動上將正能量傳遞給身邊所有的人。