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健身后如何放松 缓解肌肉酸痛的方法【3】

2014年02月13日11:32    来源:风度男人    手机看新闻
原标题:健身后如何放松 缓解肌肉酸痛的方法

健身后如何放松 缓解肌肉酸痛的方法


健身后如何放松 缓解肌肉酸痛的方法

  整理活动:

  一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等,促进血液的回流,使肌肉主动放松。

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(责编:车柯蒙、李昉)


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