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分享到QQ空间原标题：减肥零食分等级！正确吃这3类零食 快乐享瘦
吃零食要注意哪些原则?
吃零食的根本原则是：在不影响正餐的前提下，合理选择，适时、适度、适量消费，必要时限制食用。
合理选择，就是一定要根据自身的情况，不能盲目吃，一定要选择那些健康食品；
适时、适度、适量，就是为了自身的健康，吃零食要做到心中有数，适可而止。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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吃零食要注意哪些原则?
吃零食的根本原则是：在不影响正餐的前提下，合理选择，适时、适度、适量消费，必要时限制食用。
合理选择，就是一定要根据自身的情况，不能盲目吃，一定要选择那些健康食品；
适时、适度、适量，就是为了自身的健康，吃零食要做到心中有数，适可而止。
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